Viikko kaksi ruokaostokset

Käytiin tuossa viime viikon lopulla vielä toinenkin kerta kaupassa ja ostettiin jotain täydennystä kaappeihin ja samalla automme juhliin, heh. Meidän pikkuauto kun täytti huikeat 10 vuotta. Mainiosti on kyllä pelittänyt. Juuri meni välipäivinä läpi katsastuksesta ja ainut huomautus oli se, että rekisterikilven valo pitää vaihtaa. Herkkuihin ja täydennyksiin meni 33 euroa. Kaikkiaan siis ekan viikon ruokaostokset oli 103 euroa.

Eilen käytiin ostamassa sitten toisen viikon ruuat ja tarkoituksena on syödä seuraavanmoista:

* kasvispihvit

* pedron pannu (naudanlihaa, maissia, ananasta, punaviiniä)

* chili sin carne + tumma riisi

* värikäs kalakeitto (kasviksia paljon, seitiä ja katkarapuja)

* jauhelihamureke + höyrytetyt vihannekset + perunanpuolikkaat

* uunimakkara (luomu ja nitriititön ja E 621 vapaa myös) + salaatti

* kaura-ohra-uunipuuroa + omenahilloa

* ruispohjaiset tonnikalapizzat

* ananasrahka

Ostokset teki yhteensä 83 euroa. Jos tällä viikolla tulisi taas noin 20 eurolla lisäostoksia, niin mentäisiin noin 100 euron viikkovauhtia. Mielestäni se ei ole mitenkään paljon jos ottaa huomioon, että ostamme huikeasti luomutuotteita, mitkä ovat kalliimpia kuin normaalit tuotteet. Tietysti tässä on sekin, että me syömme arkipäivisin töissä ja koulussa ja päiväkodissa ja ne ruuat puuttuvat tästä, mutta kuitenkin meillä syödään nyt noin 100 aamiaista, ruokaa ja välipalaa yhteensä kotona, joten se tekee noin 1 e per ruoka. Ei paha. Joskus tulee toki syötyä sitten vielä ulkonakin, joten ne hinnat tulee tähän päälle.

Eka ruokakaupassakäynti vuodelle 2010

Kaupassakäynnistä ei tullut läheskään niin kallis kuin olisin olettanut. Ostin raaka-aineet seuraaviin ruokiin:

Nizzan salaatti
Merimiespihvi
Makaronilaatikko
Broilerifilettä pestokastikkeessa + keitetyt vihannekset
Kalkkuna + riisi
Pitaleivät + labne (erään sorttinen jogurtista valmistettu juusto)
Uunipuuro + marjakiisseli
Leipä

Joku varmaan nyt kysyy, että miksi ihmeessä tämmöisiä tänne kirjoitan, mutta minä uskon, että kun altistan ruokalistamme ulkopuolisten tarksteltavaksi, niin matkamme kohti vähemmän E:tä sisältävää ruokaa pysyy vakaampana. Olen järkyttynyt jo siitä, että ihmiset syövät 7-8 kiloa vuodessa lisäaineita ja pelkään järkyttyväni lisää, kunhan asiaan enemmän tutustun.

Jotain noista oli jo meillä valmiiksi, toisaalta jotain tuli ostettua ylenpalttisesti myös eikä vain noihin ruokiin, joten eiköhän tämä tästä ajan mittaan selkene, että paljonko ruokaan menee oikeasti rahaa. Kaapissa on niin paljon vielä hedelmiä ja juustoja joulun tienoosta, että niitä en esimerkiksi ostanut yhtään.

Tämän päivän ruokaostosten summa oli 70,13 euroa, ja lasku muodostui seuraavista:

HEVI-TUOTTEET

2 pss kotimaisia pakastemustikoita
1 kg luomuporkkanoita
700 g luomusipuleita
3 banaania
1 kotimainen kurkku
1 kotimainen lehtisalaatti
8 kotimaista tomaattia
2 kg luomuperunoita

KUIVATUOTTEET yms.

2 pkt luomukaurahiutaleita
2 kg luomuvehnäjauhoja
2 kg hiivaleipäjauhoja
1 kg luomusämpyläjauhoja
2 pkt kuivahiivaa
500g luomu täysjyväriisiä
pestokastiketta
jauhettua pestokastiketta
ykkösolút (merimiespaistiin)
kylmäpuristettu oliiviöljy
ksylitolipastilleja

LIHA

500 g broilerin filepihvejä
700 g naudan sisäpaistia
400 g naudan paistijauhelihaa

MAITO

5 l rasvatonta maitoa
4 l luomu kevytmaitoa
2,5 l maustamatonta jogurttia